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Ratgeber
Fisch richtig braten

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Fisch richtig braten

Gebratenes Fischfilet ist ein Hochgenuss. Grundsätzlich gilt, kurz bei hoher Hitze anbraten und dann bei geringerer Wärme fertig garen.

Auf die richtige Technik kommt es an.

Gewürze wie Rosmarin, Knoblauch und Lorbeer aromatisieren den Fisch. Eine leckere Kruste entsteht auf der Hautseite des Fischs beim Anbraten. Die Hautseite der Fischfilets mehrmals leicht einritzen, damit die Filets sich beim Braten nicht wölben. Etwas Öl in eine beschichtete gießen. Wie bei anderen Lebensmitteln gilt auch beim Fisch, Fett ist ein guter Geschmacksträger, deshalb noch etwas Butter zum Abrunden hinzugeben

Fisch richtig anbraten.

Zuerst die Hautseite bei hoher Hitze anbraten. Bei geringer Wärme fertig garen und die Fleischseite am Ende nur kurz anbraten. Rosmarinstiele, eine große Knoblauchzehe und ein Lorbeerblatt in die Pfanne geben. Pfanne schwenken. Etwas Butter hinzugeben und erneut schwenken. Einen Esslöffel nehmen und den Fisch mehrmals mit dem aromatisierten Fett übergießen. Nach etwa 5 Minuten ist das Fischfilet gar.

Fischfilets sollten immer von einem frischen Fisch geschnitten werden. Das Filet ist das feste, seitliche Fleisch und wird in der Regel grätenfrei serviert. Einen frischen Fisch erkennen Sie am neutralen Geruch, an einer durchsichtigen Schleimschicht um den Körper, an leuchtend roten Kiemen und vorgewölbten, klaren Augen.